본문 바로가기
반응형

전체 글

 (185)
에어차이나 제공 무료 호텔 후기 ( 로마, 바로셀로나, 경유, 베이징, 중국, 에어차이나 ) 에어차이나 제공 무료 호텔 후기 (호텔셔틀버스 탑승 후기)  인천공항에서 출발해서 베이징을 거쳐 로마로 가는 에어차이나 비행기를 예약했는데, 베이징에서 로마로 가는 비행기가 갑자기 하루 뒤로 변경되는 바람에 베이징호텔에서 하루 묵게 되었어요. -> 에어차이나에서 호텔과  호텔셔틀버스 무료로 제공해줍니다. ◎저희는 일정이 여유있고 로마 숙소가 환불가능이라 공짜 베이징여행에 좋았지만, 일정이 빠듯하거나 숙소가 환불불가라면 힘들수있으므로 처음 도착하는 숙소는 꼭 환불가능으로 하시는걸 추천드립니다.  베이징 공항에 도착해서 입국심사를 하고 나가면 (입국심사는 지문만 찍으면 통과인데  지문찍는데 시간이 오래걸려서 시간은 좀 오래걸렸어요.)  베이징공항 1층에 호텔셔틀버스 타는곳을 안내해주는 안내데스크가있고 거기에..
부담 없이 시작하는 미니멀 라이프 팁 부담 없이 시작하는 미니멀 라이프 팁미니멀 라이프는 최근 몇 년 동안 많은 사람들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 하지만 "미니멀리즘"이라고 하면 어떤 큰 변화가 필요할 것 같고, 시작하기가 어려울 것처럼 느껴지죠. 사실, 미니멀 라이프는 크고 복잡한 변화 없이도 조금씩 실천할 수 있는 생활 방식입니다. 이 글에서는 부담 없이 시작할 수 있는 미니멀 라이프 팁을 소개합니다.   1. 불필요한 물건 정리하기미니멀 라이프의 첫 번째 단계는 바로 "정리"입니다. 불필요한 물건들을 정리하는 것은 단순하지만 효과적인 시작점이죠. 집 안에서 자신이 자주 사용하지 않는 물건들을 점검해보세요. 의류, 책, 잡동사니, 심지어 주방 용품까지, 일상에서 자주 쓰지 않는 것들을 과감하게 정리해보세요.팁 : 하루에 한 가지..
에어차이나 유럽행 탑승후기 (로마, 바로셀로나, 경유, 베이징, 중국, 에어차이나 기내식) 에어차이나 유럽행 탑승후기 - 로마, 바로셀로나, 경유, 베이징, 중국, 에어차이나 기내식  ▶️ 에어차이나 탑승 :        -인천 - 베이징(1시간35분경유) - 로마, 바르셀로나 - 베이징(3시간40분) - 인천       -1인당 왕복 금액 : 868,967원 (공식홈페이지에서 예약)                                  ● 원래 베이징에서 1시간 35분 경유 후 로마로 향하는 일정이었던 항공편이 갑작스럽게 베이징 1박 후 출발로 변경되어 당황스러웠다. 다행히 로마 숙소는 취소 가능했고, 여행 일정에도 여유가 있어 큰 문제는 없었지만, 예상치 못한 일정 변경에 놀랐다. ▶️ 에어차이나 탑승 후기:  장점:부드러운 이착륙: 아주 부드러운 이착륙 합리적인 가격과 서비스: 저렴..
50대 건강 관리 방법 50대 건강 관리 방법 : 활기찬 중년을 위한 종합 가이드50대는 새로운 시작을 위한 중요한 시점입니다. 건강을 잘 관리한다면, 미래의 활기찬 삶을 위한 초석을 다질 수 있습니다. 지금부터 50대 건강을 위해 실용적이고 차별화된 방법을 소개합니다.       1. 50대 건강의 중요성50대는 신체적, 정신적으로 변화를 경험하는 시기입니다. 이 시점에 건강 관리가 잘 이루어져야 이후의 삶의 질이 보장됩니다. 노화를 자연스럽게 받아들이며, 자기 몸의 신호에 귀 기울여 주는 것이 중요합니다. 남은 인생을 위한 기초 체력을 다지는 시기입니다. 2. 신체 변화에 맞춘 운동 전략50대에는 근육량이 감소하고 유연성이 떨어집니다. 이에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 매일 지속 가능한 운동을 통해 신체 변화에 ..
급등하는 서울 집값, 정부 특단의 대책 발표 : 강남3구·용산구 토지거래허가구역 확대 및 금융 규제 강화 급등하는 서울 집값, 정부 특단의 대책 발표 : 강남3구·용산구 토지거래허가구역 확대 및 금융 규제 강화최근 서울 및 수도권 주요 지역에서 나타나는 심상치 않은 집값 상승세에 정부가 칼을 빼 들었습니다. 국토교통부, 서울특별시, 기획재정부, 금융위원회, 한국은행, 금융감독원은 2025년 3월 19일, 부동산 관계기관 회의를 열고 '주택시장 안정화 방안'을 발표했습니다. 이번 대책의 핵심은 급격한 집값 변동이 국가 경제와 국민 주거 안정에 미치는 심각한 영향을 고려하여 선제적이고 실효성 있는 시장 안정화 조치를 추진하는 것입니다. 토지거래허가구역 확대: 강남3구·용산구 전역 포함정부는 우선적으로 집값 상승세가 두드러진 강남구, 서초구, 송파구, 용산구 전역의 아파트를 2025년 3월 24일부터 9월 30일..
토마토, 왜 슈퍼푸드일까? 토마토 효능 및 부작용 완벽 정리 토마토 효능 및 부작용 완벽 정리: 건강한 식탁을 위한 가이드토마토, 왜 슈퍼푸드일까?붉은색이 매력적인 토마토는 전 세계적으로 사랑받는 슈퍼푸드입니다. 풍부한 영양소와 다양한 효능으로 우리 건강에 긍정적인 영향을 미치는데요. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 제대로 알고 먹어야 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 토마토의 효능부터 부작용, 맛있게 먹는 법까지 꼼꼼하게 알려드립니다.        토마토의 핵심 효능 5가지강력한 항산화 효과: 토마토의 붉은색을 내는 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로, 활성산소를 제거하고 세포 노화를 억제하여 각종 질병 예방에 도움을 줍니다.혈관 건강 개선: 라이코펜은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선하여 고혈압, 동맥경화 등 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.피부 건..
발사믹 식초: 건강한 식탁을 위한 완벽한 선택 발사믹 식초: 건강한 식탁을 위한 완벽한 선택? 숨겨진 부작용까지 꼼꼼하게 파헤쳐 보기 발사믹 식초, 왜 주목해야 할까? 단순한 식초 그 이상의 가치샐러드, 스테이크, 디저트까지! 발사믹 식초는 단순한 식초를 넘어 요리의 풍미를 한층 끌어올리는 마법 같은 존재입니다. 깊고 풍부한 맛뿐만 아니라, 다양한 건강 효능까지 갖추고 있어 전 세계적으로 사랑받고 있죠. 하지만 모든 음식에는 양면성이 존재하듯, 발사믹 식초 역시 제대로 알고 섭취해야 건강하게 즐길 수 있습니다. 지금부터 발사믹 식초의 모든 것을 꼼꼼하게 파헤쳐 보겠습니다.      발사믹 식초의 놀라운 효능 5가지: 건강과 맛, 두 마리 토끼를 잡다강력한 항산화 효과: 발사믹 식초에는 폴리페놀, 플라보노이드 등 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어..
올리브유, 당신이 몰랐던 5가지 숨겨진 효능 올리브유, 당신이 몰랐던 5가지 숨겨진 효능지중해 식단의 핵심 재료이자 건강의 상징인 올리브유. 이미 많은 분들이 알고 계시듯, 올리브유는 다양한 효능을 지닌 건강한 식물성 기름입니다. 하지만, 숨겨진 효능들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 여러분이 미처 몰랐던 올리브유의 5가지 특별한 효능을 소개합니다. 1. 뇌 건강 증진: 인지 기능 향상과 치매 예방올리브유에는 '올레오칸탈'이라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 뇌세포를 보호하고 인지 기능을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 특히, 알츠하이머병과 같은 퇴행성 뇌 질환 예방에 효과적이라는 연구 결과들이 발표되면서, 올리브유는 뇌 건강을 위한 필수 식품으로 주목받고 있습니다. 2. 장 건강 개선: 유익균 증식 및 염증 완화올리브..
반응형

티스토리툴바