무릎 연골 손상과 관절염 차이? 이렇게 다릅니다: 최신 정리 + 병원 가야 할 신호

무릎 연골 손상과 관절염 차이? 이렇게 다릅니다: 최신 정리 + 병원 가야 할 신호

무릎이 아픈데 연골 손상일까요? 관절염일까요? 증상이 비슷해 헷갈리기 쉽지만 무릎 연골 손상과 관절염은 원인과 진행 과정, 치료법이 다릅니다. 이번 글에서는 무릎 연골 손상과 관절염의 차이를  최신 의료 정보 기준으로 정리하고, 병원에 가야 할 신호까지 알려드립니다.

 

 

 

 

 

1. 무릎 연골 손상이란?

무릎 연골 손상은 무릎 관절 내 연골 조직에 균열이나 찢어짐이 발생한 상태를 말합니다. 주로 스포츠 손상, 교통사고, 갑작스런 충격 등 외상에 의해 발생하며, 특정 부위의 날카로운 통증이 특징입니다. 연골 손상은 초기에는 큰 통증이 없다가 활동할수록 증상이 심해질 수 있습니다.

 

2. 무릎 관절염이란?

무릎 관절염은 연골이 점차 닳아 없어지며 관절에 염증과 통증, 변형이 생기는 만성 질환입니다. 주로 노화, 비만, 반복된 관절 사용에 의해 발생하고, 양쪽 무릎이 함께 아프거나 아침에 무릎이 뻣뻣한 증상이 특징입니다.

 

 

 

 

3. 증상의 차이

구분	무릎 연골 손상	무릎 관절염
발생 원인	외상, 갑작스런 충격	노화, 반복 사용, 염증
통증 위치	한쪽 특정 부위	양쪽 또는 전체적
통증 시기	운동 시 심해짐	아침에 뻣뻣, 장시간 사용 후 통증
소리	딸깍, 끼익	뻣뻣함, 갈리는 느낌

 

4. 병원에 가야 할 신호

• 무릎 붓기와 열감이 3일 이상 지속
• 무릎이 잠기거나 구부릴 수 없음
• 걷거나 계단 오르기 어려움
• 무릎 안쪽 날카로운 통증이 지속

이러한 증상이 나타난다면 자가 진단이나 파스 사용만으로는 해결되지 않으며, 정형외과 진료와 MRI 검사가 필요할 수 있습니다.

 

 

 

5. 무릎 건강 관리법

무릎 건강을 위해 체중 관리, 꾸준한 스트레칭, 무리한 운동 피하기가 중요합니다. 이미 통증이 시작됐다면 무리하지 않는 범위에서 재활 운동을 시작하고, 통증이 심하거나 붓는다면 전문의 상담을 권장합니다.

 

 

무릎 연골 손상과 관절염은 증상이 비슷해 혼동하기 쉽지만, 원인과 치료법이 다릅니다. 조기 진단과 적절한 치료가 무릎 건강을 지키는 첫걸음입니다.

 

 

 

 

 

 

https://youtu.be/DN6DH0AWa9s?si=UncDRVds10fxOAlc