어르신 우울증 예방 (1) 썸네일형 리스트형 혼자 있는 시간이 더 길어진 부모님 – 노인 외로움 극복을 위한 5가지 방법 혼자 있는 시간이 더 길어진 부모님 – 노인 외로움 극복을 위한 5가지 방법 고독은 몸보다 마음을 먼저 아프게 합니다. 말이 줄어든 부모님을 위한 작은 변화, 지금부터 시작해보세요. 1. 말 상대가 없을 때, 뇌는 빠르게 닫힌다고령자의 외로움은 단순한 심리 문제가 아닙니다. 하루 1분 대화가 없는 노인은 치매 발병 확률이 1.7배 높다는 연구도 있습니다. 뇌는 '소통'을 먹고 삽니다. 2. 하루 한 번 '전화'만으로도 효과 있다직접 찾아가지 못하더라도 짧은 안부 전화는 노인 우울감 해소에 큰 효과를 줍니다. "엄마, 점심 뭐 드셨어요?"처럼 일상적인 질문 하나가 삶의 리듬을 만들어줍니다. 3. 고령자 대상 지역 모임 정보 공유하기각 지역의 노인복지관, 마을 회관, 동 주민센터에서는 무료 식사, 운동.. 이전 1 다음
